1. Kev tu:Khaws koj cov hniav cuav huv thiab huv si los ntawm soaking thiab txhuam nws txhua hnub nrog cov kab mob tshaj lij kom tshem cov khoom noj cov khoom noj thiab cov quav hniav.
2. Zam kev hnav dhau:Tsis txhob siv cov hniav txuas hniav kom cov khoom tawv, uas yuav ua rau muaj kev tawm tsam lossis puas tsuaj rau lo hniav. Tsis tas li, zam kev hnav koj cov hniav kom ntev, thiab tshem nws thaum hmo ntuj kom sov hauv kev daws teeb meem.
3. Kev kuaj xyuas tsis tu ncua:Mus ntsib koj tus kws kho hniav tsis tu ncua los kuaj xyuas cov hniav ntawm koj lo hniav looj, thiab kuaj xyuas thiab kho qhov chaw kom paub tseeb thiab xis nyob ntawm koj cov hniav.
4. Tsim nyog cia:Thaum tsis txhob hnav koj cov hniav, muab nws tso rau hauv qhov rooj qhia hniav tshwj xeeb kom tsis txhob poob lossis puas. Nyob rau tib lub sijhawm, zam kev cuam tshuam rau cov hniav rau kom kub lossis av noo kom tsis txhob cuam tshuam nws cov khoom thiab cov duab.